08/08/23

horta ghiachnì / erbette stufate

 

Quello che più amo della cucina greca è la sua frugalità dell'alimentazione quotidiana.

Sa anche essere lussuriosa, intendiamoci, ma la lussuria è, o meglio dire era, riservata a pochi giorni all'anno.

Delle semplici erbette divantano piatto principale; accompagnate da un buon pane casereccio e della feta, diventano un pasto completo cui non manca nulla!

E' un piatto che a casa mia si faceva spesso, con le erbe che si trovavano al mercato, rigorosamente di stagione.

Io ho usato il tarassaco che mangerei tutti i giorni, amarognolo, cui gli spinaci aggiunti conferiscono dolcezza.

Ingredienti: (per 2 - 3 persone)

  • 300 gr. tarassaco
  • 100 gr. spinaci
  • 1 carota tagliata a rondelle (se ci sono le foglie verdi aggiungetele)
  • 1 cipollotto tagliato a rondelle (la parte verde inclusa)
  • 1 piccola cipolla tritata
  • 1 peperoncino piccante tritato (facoltativo)
  • finocchietto tritato
  • 1 cucchiaio da minestra di triplo concentrato di pomodoro
  • 4 cucchiai da minestra di olio evo
  • un pizzico di scorza di limone grattugiata
  • succo di limone
  • sale

Procedimento: (preparazione 15 min. - cottura 20 min.)

Pulire e lavare le erbette.

In una casseruola bassa e larga versare l'olio evo; aggiungere la cipolla tritata, il cipollotto a rondelle e il peperoncino. Soffriggere a fiamma bassa per 3 -4 minuti. Unire il concentrato di pomodoro e la carota a rondelle.  Continuare la cottura mescolando spesso per altri 2 minuti.

Aggiungere l le erbette; salare e continuare la cottura mescolando spesso finchè le erbette non si riducano di volume.

Coprire e continuare la cottura per circa 15 minuti e comunque fino a cottura desiderata delle erbette. L'acqua delle erbe dovrebbe essere sufficiente  ma se dovessero asciugare troppo, aggiungere qualche cucchiaio di acqua calda.

A fine cottura grattugiare della scorza di limone e il finocchietto tritato e mescolare.

Ritirare dal fuoco, lasciare intiepidire e servire con un giro di olio evo e del succo di limone a piacere.



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